Qui n'aime pas les bonnes pâtes? Pendant ce temps, les pâtes sont extrêmement délicieuses et très accessibles, elles contiennent généralement une grande quantité de glucides et pas assez de protéines ou de nutriments. Mais il n'y a pas de quoi s'inquiéter car Dame nature nous a donné des pâtes naturelles. Les nouilles aux courgettes sont un excellent substitut aux pâtes, mais elles peuvent être difficiles à préparer. Continuez à lire pour découvrir comment vous pouvez éviter les nouilles de courgettes détrempées.
Beaucoup de gens pensent que les tisanes telles que le thé à la camomille, le thé au gingembre, etc. sont de vrais thés, mais ce n’est pas du tout le cas. Les vrais thés comprennent le thé vert, les thés noirs et le thé oolong. Ils sont brassés à partir des feuilles de la plante Camelia sinensis. D'autres thés, appelés tisanes, sont fabriqués à partir de fleurs, de fruits secs, d'épices ou même d'herbes. Les thés existent dans une variété de saveurs et de plus, ils ont des bienfaits pour la santé qui changent la vie. Dans les paragraphes ci-dessous, nous examinerons cinq de ces thés et leurs bienfaits pour la santé.
Lorsqu'il s'agit de maintenir un mode de vie sain, beaucoup de gens le considèrent comme une chose rigide ou extrêmement difficile à faire. Mais en réalité, il s'agit de faire quelques petits changements conscients et de déployer la bonne quantité d'efforts. Finalement, cela devient juste un style de vie. Cela commence à venir naturellement. Dans les paragraphes suivants, je partagerai avec vous cinq conseils sur la façon de maintenir un mode de vie sain.
1.) Destress: Dans ce monde en évolution rapide qui est le nôtre, combien d'entre nous prennent vraiment le temps de prendre du recul et de décompresser après une longue semaine ou une longue journée de travail?
Ces jours-ci, le véganisme est devenu tout à fait la tendance. Mais en réalité, c'est plus qu'une tendance, c'est un mode de vie qui pourrait apporter une grande amélioration à votre santé et votre bien-être en général. Au cas où vous vous demanderiez si vous devriez essayer un régime à base de plantes ou non, voici cinq raisons pour lesquelles vous devriez commencer le plus tôt possible.
Aujourd'hui, il est devenu plus clair que jamais que notre planète est en train de mourir de tous les déchets toxiques créés par des non-autres que nous: les humains. Chez Bio Atelier, nous nous sommes donné la responsabilité de remplir notre rôle de citoyens du monde. Nous adoptons une politique de minimisation des déchets.
Nous aimons tous une bonne collation, mais malheureusement, une collation peut entraîner une prise de poids excessive lorsqu'elle est faite sans attention. Dans les prochaines lignes, nous allons explorer cinq idées de collations saines qui non seulement nous aideront dans notre parcours de santé, mais qui sont également savoureuses. 1.) Poivron rouge et guacamole Les poivrons rouges sont les plus sains
L'huile d'olive extra vierge contient plus d'acides gras essentiels et de nutriments minéraux. Il est produit sans l'utilisation de produits chimiques à haute température, ce qui le rend moins traité. L'huile d'olive non raffinée contient des graisses monoinsaturées qui sont responsables de nombreux avantages pour la santé contrairement aux huiles polyinsaturées qui sont généralement trop transformées. Consultez cet article pour en savoir plus
Ces barres ont exactement le goût des ricanements! Au début, nous étions sceptiques mais une fois que nous l'avons essayé nous-mêmes, nous avons été sérieusement impressionnés. Ils sont l'alternative saine parfaite pour satisfaire votre gourmandise! Délicieux, riche en protéines et super facile à préparer. Vous devez essayer ce dessert aux 3 ingrédients à la maison!
